โรคอ้วนส่งผลเสียอย่างไร

โรคอ้วนส่งผลเสียอย่างไร

เกริ่นนำ

 

 

 

 

การที่เรามีน้ำหนักตัวมากๆแต่รูปร่างเราดีก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะอ้วนนะครับ การที่เรามีน้ำหนักตัวมากอาจจะมาจากการเล่นเวท แล้วทำให้กล้ามเนื้อมีการกระตุ้นเกิดการสลายไขมันออกไป แต่มันแตกต่างกับโรคอ้วนคือการกินอาหารที่ดีมีประโยชน์นั้นเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เรามีสุขภาพดี แต่หากได้รับปริมาณอาหารมากเกินความจำเป็นของร่างกาย ก็จะเกิดการสะสมไขมันตามส่วนต่างๆ และทำให้คุณกลายเป็น “โรคอ้วน” เมื่อเราเริ่มอ้วนก็จะมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคต่างๆ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ข้อเข่าเสื่อม โรคตับ นิ่วในถุงน้ำดี นิ่วในไต โรคหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคไขมันในเลือดสูง มีปัญหาในการหายใจ มักเป็นโรคนอนหลับแล้วหยุดหายใจ อีกทั้งยังเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งหลายโรค เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งหลอดอาหาร และมะเร็งกระเพาะอาหาร

การที่จะรู้ว่าเราอ้วนหรือไม่นั้น สามารถคิดจากสูตรคำนวณดัชนีมวลกาย [BMI = น้ำหนักตัว (กิโลกรัม) หารด้วยส่วนสูง (หน่วยเป็นเมตร) ยกกำลังสอง]

ค่าดัชนีมวลกายที่เหมาะสมคือ 18.50-22.99 หากอยู่ระหว่าง 23.00-24.90 จัดว่าเป็นคนท้วม และหากเกิน 25 ขึ้นไปก็จัดว่าคุณเป็นคนอ้วน

ผลเสียของโรคอ้วนที่มีต่อสุขภาพ

โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอ้วนเป็นปัจจัยสำคัญที่มีผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดอย่างเห็นได้ชัดเช่นความดันโลหิตสูง

ไขมัน โรคหลอดเลือดหัวใจตีบโรคหัวใจวายหัวใจขาดเลือด

โรคข้อเข่าเสื่อม ปวดเข่า ปวดหลัง จะมีน้ำหนักกดทับที่มากขึ้นทำให้ข้อต่อที่รับน้ำหนักเสื่อมเร็วกว่าปกติ

โรคที่เกี่ยวกับระบบหายใจคนที่อ้วนจะมีความลำบากในการหายใจเข้าออกเนื่องจากไขมันที่มากขึ้นบริเวณรอบทรวงอกจะทำให้การหายใจของทรวงอกลำบากนอกจากนี้ไขมันที่ท้องจะทำให้กระบังลมไม่สามารถหย่อนตัวลงได้ ผลที่ตามมาคือเกิดภาวะขาดออกซิเจนเหนื่อยง่ายอ่อนเพลีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในท่านอนมีอาการหายใจลำบาก บางครั้ง เป็นมากจะหยุดหายใจเป็นพักพักเวลานอนหลับภาวะดังกล่าวจะมีอาการปวดศีรษะในตอนเช้า

สาเหตุของความอ้วน มีดังนี้ คือ

  • การกินอาหารมากเกินความต้องการของร่างกาย ทำให้เกิดการสะสมพลังงาน มีไขมันสูงตามร่างกาย ทั้งในเส้นเลือด ช่องท้อง อีกทั้ง รูปแบบการดำเนินชีวิตของคนในยุคปัจจุบัน ที่ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่กับโต๊ะทำงาน ร่างกายไม่ค่อยได้เคลื่อนไหว หรือออกกำลังกาย พลังงานในแต่ละวันที่เหลือ จึงแปรเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนกลายเป็นโรคอ้วน
  • การเป็นโรคไทรอยด์ ต่อมไทรอยด์ทำงานต่ำ ทำให้ระบบเผาผลาญของร่างกายทำงานน้อยลง การมีโรคประจำตัวทำให้ร่างกายไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ ซึ่งสาเหตุเหล่านี้พบเป็นส่วนน้อยที่ทำให้เป็นโรคอ้วน

 

 

 

 

 

 

Dearima CrazieBike

หากคุุณต้องการสร้างความเปลี่ยนแปลง หยุดโฟกัสกับปัญหา เริ่มโฟกัสกับความสามารถของคุณ